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仮題。

3人娘の活動記録。不定期更新。いつまでも仮題です(*´-`)

健康診断

今週のお題「私の年末年始」ってことで、今年の振り返り。一番の反省点。

 

今年はずいぶんと不摂生をした、らしい。

いや、年齢に合わせて生活を変えてこなかった自分のせいか。

 

元々やせ型体型、食べても太らない体質であるのをいいことに、食べる量、塩分、脂肪分を気にしたりしてこなかった。

そのツケが、とうとう回ってきたようである。

 

今年の健康診断結果は、見事「脂肪分」が評価され、受賞に至った。

(って書くとめでたい気分になるな。)

つまりは脂質異常症疑い、昔で言う高脂血症。

 

鳥皮大好き、チーズ大好き、肉大好き。忙しくなると昼はカップラーメン、間食しまくり、そして運動しない。寝る前にゴハン食べる。休日はスイーツ作って子どもと一緒に食べる。

自業自得。

 

 

来年は脂質改善プログラム(ってか運動ね)をきちんとやろう。

ここ数年まともに運動していないし。